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睡眠呼吸暂停

什么是睡眠呼吸暂停?

睡眠呼吸暂停是一种常见的睡眠障碍,会导致睡眠期间呼吸频繁暂停。大多数睡眠呼吸暂停患者会出现大声打鼾和白天嗜睡等症状。睡眠呼吸暂停的两种主要类型是阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)和中枢性睡眠呼吸暂停(CSA)。

在OSA中,睡眠期间气道变窄会导致呼吸中断。在CSA 中,呼吸中断是由大脑和参与呼吸的肌肉之间缺乏沟通引起的。

睡眠呼吸暂停的分类

阻塞性睡眠呼吸暂停阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)发生在喉咙后部的气道在睡眠期间收缩或阻塞时，这可能会引起打鼾，因为空气被阻止正常通过。作为对气道阻塞的反应，一个人通常会醒来,活动喉咙里的肌肉,并进行几次喘息或深呼吸,通常伴随着鼻息或窒息的声音。阻塞性睡眠呼吸暂停是最常见的睡眠呼吸暂停类型但在许多情况下未被诊断出来。

中枢性睡眠呼吸暂停中枢性睡眠呼吸暂停(CSA)涉及大脑与大脑之间的通信中断控制呼吸的肌肉。因此,呼吸可能会变浅并出现暂时的停顿。与阻塞性睡眠呼吸暂停相比，中枢性睡眠呼吸暂停的患病率较低。据估计，小于 1% 的人患有 CSA。

睡眠呼吸暂停的症状

睡眠呼吸暂停的某些症状可能不会立即引起注意给有病症的人。

例如,呼吸异常和打鼾可能只有在床伴或护理人员观察到后才能知晓。

白天过度疲惫
注意力不集中
鼾声很大,经常被喘息声或窒息声打断
睡醒后头痛,并且头痛有时持续很久
醒来后口干或喉咙干
情绪烦躁或沮丧
夜间突然呼吸急促或胸口痛

睡眠呼吸暂停的原因

呼吸中断的原因在阻塞性睡眠呼吸暂停和中枢性睡眠呼吸暂停之间有所不同。

阻塞性睡眠呼吸暂停的原因在阻塞性睡眠呼吸暂停患者中，喉咙后部的肌肉在睡眠期间会放松,从而减少空气通过的空间。当气道阻塞时,一个人无法获得足够的氧气,在气道变窄时就会发生打鼾。缺氧会导致部分或完全觉醒，以恢复气流。这些呼吸中断在睡眠期间反复发生。

中枢性睡眠呼吸暂停的原因中枢性睡眠呼吸暂停的出现是由于大脑与负责呼吸的肌肉进行交流的方式存在问题。对于患有 CSA 的人来说，大脑中称为脑干的部分在睡眠期间无法正确识别体内的二氧化碳水平。这导致呼吸反复发作,比应有的呼吸更慢、更浅。

睡眠呼吸暂停的治疗

气道正压通气(PAP)疗法是为几乎所有的阻塞性呼吸暂停患者提供的治疗方法。一种常见的PAP疗法是使用持续气道正压通气(CPAP)装置,该装置发送的气流始终设置为相同的压力水平。其他类型的 PAP 装置,例如双水平气道正压通气(BiPAP)和自动滴定气道正压通气(APAP),可提供气压量的变化。致喉咙振动和打鼾声的结果。

睡眠呼吸暂停治疗的另一个组成部分包括改变生活方式以帮助控制症状。可能包括以下几点建议:

通过减肥降低BMI

定期锻炼,可以减轻OSA的症状

改变睡姿,避免仰卧

减少饮酒

针对睡眠呼吸暂停的解决方案

睡眠呼吸暂停的治疗目是减少呼吸中断和改善睡眠。让您和您家人都能有更好的休息,有更好的精力面对生活。

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